Γράφει ο Σίμος ΝαλμπάντογλουΠροπονητής ιστιοπλοΐας Windsurf
SUP Instructor
Facebook Active sport Club
email : info.active.sport.club@gmail.com
www.active-sport.eu
Η όρθια Κωπηλασία ( Stand Up Paddle) είναι ένας εύκολος τρόπος για να απολαύσετε
την ύπαιθρο, να αθληθείτε , και να διασκεδάσετε. Είναι επίσης πολύ καλός τρόπος
για να δώσετε στο σώμα σας μια πλήρη προπόνηση ,χωρίς να χρειάζεται απαιτητικός εξοπλισμός , ΠΑΡΑ
ΜΟΝΟ χρειάζεστε νερό. Είτε στην θάλασσα σε κόλπους ή σε ήρεμες λίμνες , μπορείτε να κάνετε SUP χωρίς την ανάγκη για τυχόν κύματα .
Η επιλογή του σκάφους SUP σας μπορεί
να είναι μια δύσκολη απόφαση, και είναι σημαντικό να πάρει κάποιο χρόνο για να
αποφασίσετε πόσο θέλετε να δώσετε σε χρήματα και τι είδους σκάφος θα είναι καλύτερο
για σας. Μερικά από τα πιο ακριβά επαγγελματικά σκάφη μπορεί να κοστίζουν όπως ένα μεταχειρισμένο
αυτοκίνητο, αλλά τα μεταχειρισμένα σκάφη μπορεί να είναι μια πολύ καλή ευκαιρία
, ώστε να μπείτε σε αυτό το σπορ.
Το πρώτο
πράγμα που πρέπει να σκεφτούμε, όταν επιλέγουν σκάφους SUP σας είναι
ακριβώς αυτό που θα το χρησιμοποιείτε. Υπάρχει ένας αριθμός διαφορετικών τύπων SUP σκαφών στην αγορά ανάλογα με την χρήση που θέλετε να του κάνετε , ΟΠΩΣ racing, fitness , yoga , touring, φουσκωτά ,White water και surfing. Έπειτα,
υπάρχουν και υβρίδια ότι το cross-over για μεικτές χρήσεις .
Allround Boards
Τα σύγχρονα SUP Allround σκάφη είναι μεγάλα , σταθερά και είναι μια καλή συμβιβαστική λύση μεταξύ Cruisers και SUP Surfing σκάφη. Γι 'αυτό σας προτείνω πάντα Allround σκάφη σε αρχάριους αναβάτες , ΠΑΡΑ τα τεράστια μακριά Cruisers. Στην πραγματικότητα, είναι απλά θέμα χρόνου ο νέος SUPer να εκμεταλλεύεται την Surfing πλευρά του SUP και με την σωστή επιλογή SUP σκάφους να μπορέσει να έχει μια ομαλή εξέλιξη .
Για εύκολη
μετάβαση κάνοντας ταξίδια και SUP περιοδείες. Τα
σκάφη αυτά έχουν πολύ μεγάλο, όμως δεν μπορούν να αναπτύξουν μεγάλες
ταχύτητες όπως τα αγωνιστικά SUP είναι όμως
ιδανικά για κρουαζιέρες, Είναι συνήθως δυνατόν να έχουν συστήματα αποθήκευσης πάνω στο σκάφος, έτσι
ώστε να μπορείτε να πάρετε το μεσημεριανό γεύμα, μπύρες, ή ακόμη και τα
αλιευτικά εργαλεία στο ταξίδι σας.
Τα SUP σκάφη για αγώνες αυξάνονται με ταχείς
ρυθμούς, και έχουν αναπτυχτεί για να δώσουν
τους αθλητές κορυφαίες επιδόσεις μέσα στον αγώνα . Είναι στενές και μακριές ώστε να είναι εύκολη η κωπηλασία αλλά και γρήγορη,
έχουν μικρό rocker ώστε να είναι ελαχίστη η αντίσταση του νερού. Τα
Race σκάφη μπορεί να είναι εξαιρετικά
γρήγορη, αλλά ο σχεδιασμός τους θυσιάζει την σταθερότητα για την ταχύτητα.
Μια νέα τάση στις ΗΠΑ τα τελευταία
χρόνια είναι να γίνετε Yoga ή Pilates πάνω σε SUP.
Θα πρέπει να ισορροπείτε συνεχώς ΚΑΙ παράλληλα
να εκτελείτε τις ασκήσεις με αποτέλεσμα
να δουλεύουν σχεδόν όλοι οι μύες του . Αυτά
τα SUP σκαφη είναι ειδικα σχεδιασμενα για την Yoga ή το Pilates.
O Καθένας που έχει προπονηθείτε με ένα SUP γνωρίζει ότι όταν είσαστε κουρασμένοι από την άσκηση του SUP θα θέλετε να κουβαλάτε ένα φουσκωτό SUP το οποίο είναι ΠΟΛΥ ελαφρύ , μεταφερεται και ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΤΑΙ εύκολα !!!!
Το SUP είναι ΙΔΑΝΙΚΟ για όλη την οικογένεια . Τα τελευταία χρόνια οι κατασκευαστές
έδωσαν στην αγορά ΠΑΙΔΙΚΑ SUP σκάφη , τα οποία
είναι μικρότερα σε μήκος , ελαφρύτερα , στενότερα και με λιγότερο όγκο , έτσι , ώστε οι ανήλικοι
αναβάτες να τα κωπηλατούν με ιδιαίτερη ευκολία .
Wave Boards for SUP-Surfing
Τα
surf SUP που χρησιμοποιούνται για σέρφινγκ στα
κύματα είναι διαφορετικά από τα race και touring σε τρεις βασικούς παράγοντες . Πρώτον,
έχουν πολύ rocker το οποίο είναι απαραίτητο για αποτελεσματικές
κοφτές στροφές πάνω στην κορυφή των κυμάτων αλλά και για να σταματήσει το φαινόμενο του nose dive .Δεύτερον, είναι μικρότερα από τα race και touring με μήκος μέγιστο στα 10 πόδια . Αυτά τα σκάφη έχουν κατασκευασθεί για
υψηλές επιδόσεις στα κύματα , όμως εξαρτάτε από τις ικανότητες των αναβατών. Τρίτον η πρύμνη σε σχήμα swallow, pin, squash σε συνδυασμό
με τα πτερύγια – φινάκια του σκάφους αλλά
ΚΑΙ
το σετάρισμα του φιν σε σχέση με
το σκάφος είναι πολύ σημαντικό , γιατί δίνει σταθερότητα και διατηρεί την κίνηση μέσα
σε υψηλής ταχύτητας στροφές . Το τρίφινο
σετάρισμα είναι πολύ δημοφιλές , όμως υπάρχουν και άλλοι ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΙ συνδυασμοί .
White Water SUPs
Για να κάνετε SUP σε Whitewater ( άσπρα νερά
, δηλαδή σε ποτάμια ) , όπου υπάρχουν
βράχια, ορμητικά νερά και χαμηλή στάθμη νερού, θα πρέπει να έχετε ειδικά
σχεδιασμένα σκάφη , όπου τα epoxy σκάφη δεν είναι ασφαλή για χρήση σε
τόσο άγριες συνθήκης. Είναι κατασκευασμένα από ΡΕ αντί Epoxyκαι είναι
κούφια στο εσωτερικό. Έχουν αρκετό όγκο ώστε
να τους δίνει αρκετή σταθερότητα. Είναι κατασκευασμένες
με τέτοιον τρόπο ώστε με Η ΧΩΡΙΣ φινάκια Η κούφια κατασκευή έχει άλλο ένα
πλεονέκτημα: μπορείτε να πάρετε να έχετε αποθηκευτικό χώρο στο εσωτερικό του σκάφους ,
ώστε να πάρετε έναν υπνόσακο και είδη κάμπινγκ ώστε να κάνετε μεγαλύτερα
τουριστικά ταξίδια με το SUP .
Συμβουλές για την αγορά SUP σκάφους
Ανάλογα με την ικανότητες και τις γνώσεις του SUP αναβάτη , μπορείτε να
μάθετε περισσότερα σχετικά με την επιλογή των σκαφών , στις σχολές SUP στο internet ( reviews , forums , YouTube ) και στα κατάστημα πώλησης SUP σκαφών. Το κυριότερο πράγμα με την επιλογή ενός σκάφους είναι να
είσαστε 100% ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε αγοράσει , έτσι ώστε να μην είστε απογοητευμένοι όταν βγείτε από το νερό μετά την προπόνηση .
Copyriht Συμεών Ναλμπάντογλου – Active Sport Academy , Active sport Club 1995 – 2016
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική, ή η απόδοση κατά παράφραση ή διασκευή του περιεχομένου του άρθρου με οποιοδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό, φωτοτυπικό, ηθογραφικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη . Νόμος 2121/1993 και κανόνες του Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.